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女人养成五个好习惯可远离皱纹

发布时间:2020-02-15 20:36:27

女人养成五个好习惯可远离皱纹

好习惯可帮你远离皱纹?女人总是希望自己的肌肤更好,平时还有一些不好的习惯,这样的情况想要有好皮肤是很难的,中医美容师认为好的生活习惯可以让肌肤变的更好的,一起来关注一下可以让人远离皱纹的好习惯有哪些?  习惯一:一生之计在于晨  当一个人开始衰老的时候,开始衰老的部位是肠道,而肠道衰老带来的直接的问题就是便秘。  你需要:早上起床,喝一杯温热的白开水,不但可以补充水分,还可以排宿便、清毒素。  一定要吃早餐。在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。久而久之,会导致皮肤干燥、起皱和贫血等,加速人体的衰老,严重时还会造成营养缺乏症。  每周可以进行一次肠胃清理,清理的方法有两种:一是吃很多的纤维食物,促进大肠蠕动,缩短食物在大肠的停留时间;另一方面就是固定一天里只是吃水果不吃主食,不过这样的情况不适合经常使用,一周一次即可。  习惯二:脸部按摩法,每天3分钟  这是一套促进脸部血液循环,缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。  缓解面部肌肉紧张法:面对镜子,挺胸直立。两脚自然平行分开;用手背托住两个下颌;自然发笑,使面部下方肌肉稍显紧张;深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌,缓缓抬起。1 2 3 4 下一页

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